Como afecta el exceso de azúcar en los diente

Como afecta el exceso de azúcar en los diente

Los productos más adictivos y sabrosos suelen contener exceso en #azúcar, lo que les da ese sabor tan delicioso. Todos los alimentos de por si contienen azúcar o almidón, pero hay cuales contienen cantidades excesivas y dañinas de glucosa, como los refrescos, las gominolas o los procesados en general.

El abuso de azúcar provoca caries en los dientes. Como ya hemos explicado en posts anteriores, las bacterias son un organismo vivo que intervienen en el proceso de digestión de los alimentos que llevamos a la boca. Esencialmente, se alimentan del azúcar de los alimentos para producir ácidos que no son nada saludables para nuestros dientes. Tal es así que podríamos hablar de un «ataque de los ácidos» contra nuestro esmalte ya que son los responsables de disolver la superficie de los dientes y dar lugar a la aparición de caries.

El Instituto Nacional de odontología e investigación Cráneo-facial (NIDCR) revela que estos ácidos son peligrosamente perjudiciales durante los primeros 20 minutos después de comer. Cuanta más glucosa ingieras, más expones a tus dientes.

Un control de la dieta y de los alimentos que ingerimos es crucial para prevenir esta enfermedad, pero también es igual o más importante ser muy insistentes en nuestra higiene bucal. El cepillado diario tras cada ingesta es vital así como el uso de hilos dentales y cepillos interproximales para extraer los restos de comida que se depositan entre los dientes y en los surcos gingivales de manera eficaz. Para ser realmente estrictos con la rutina de limpieza dental, es muy recomendable usar una pasta dental con flúor para darle fuerza a los dientes y más resistencia a estos ácidos.

También son esenciales las revisiones periódicas cada seis meses o al menos una vez al año como método preventivo. En estas visitas a nuestra consulta, estudiaremos la posible presencia de caries para interceder a tiempo.

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